5 thói quen tàn phá sức khỏe sinh lý nam giới

Suy giảm sinh lý là nỗi đau, nỗi ám ảnh của hầu hết các quý ông. Yếu sinh lý ở nam giới do 2 nguyên nhân chính là nội sinh (tuổi tác, nội tiết tố, bệnh lý) và ngoại sinh (tâm lý, chế độ ăn uống,…). Trong bài viết này Hàng Úc 24H chia sẻ về top 5 thói quen tàn phá sức khỏe sinh lý nam giới. Cùng đi sâu vào tìm hiểu ngay nhé!

Rượu bia – kẻ hủy diệt sức khỏe sinh lý nam giới

Chắc hẳn nhiều người có suy nghĩ rượu bia làm tăng cảm giác hưng phấn trong “cuộc yêu”. Tuy nhiên đó chỉ là khi bạn dùng với lượng phù hợp, khoảng 1-2 ly nhỏ. Còn việc uống rượu bia quá nhiều sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe sinh lý nam.

Cuộc nghiên cứu lấy mẫu tinh trùng ở những người sử dụng rượu bia cho kết quả là 70% tinh trùng phát triển không bình thường.

Rượu bia làm ức chế trung khu thần kinh, ảnh hưởng đến trí não, suy giảm testosterone, tăng estrogen, giảm ham muốn tình dục, dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm, liệt dương,… và lâu dầu còn có thể làm mất chức năng tình dục.

Lạm dụng rượu bia làm giảm đáng kể lượng hormone giới tính ở phái mạnh, làm teo tinh hoàn, vú phì đại, ảnh hưởng đến chức năng sinh sản.

Với những người nghiện rượu mãn tính, cơ thể bị thiếu hụt vitamin B1 ảnh hưởng đến khả năng cương cứng của dương vật.

Chính vì vậy các quý ông hãy sử dụng rượu bia hợp lý để tránh gặp căn bệnh yếu sinh lý nhé.

Xem thêm: Yếu sinh lý là gì? Biểu hiện, nguyên nhân và cách chữa đơn giản nhất

Hút thuốc lá – thói quen tàn phá sức khỏe sinh lý nam giới

Nghiên cứu khoa học cho thấy nam giới hút thuốc lá có tỷ lệ tinh trùng bị dị dạng rất cao. Thời gian hút thuốc càng lâu thì số lượng tinh trùng càng giảm mạnh, chất lượng ngày càng yếu.

Các chất độc hại từ thuốc lá làm cho mạch máu nuôi dưỡng dương vật co lại, lưu thông tuần hoàn máu kém, giảm kích thước “cậu bé”, khó cương cứng, có nguy cơ bị rối loạn cương dương.

Chất độc từ khói thuốc ức chế sản sinh nội tiết tố nam testosterone, làm giảm ham muốn tình dục ở phái mạnh.

Tiến sĩ Rita Bakshi (Ấn Độ) nhận định: Thuốc lá là 1 trong những nguyên nhân chính làm tăng tỷ lệ vô sinh ở nam giới. Nguyên nhân là khói thuốc làm ảnh hưởng đến số lượng chất lượng tinh trùng, khó khăn khi giao hợp cùng trứng.

Lời khuyên dành cho các quý ông đang muốn sinh con, muốn duy trì cơ thể khỏe mạnh là hãy dừng ngay thói quen hút thuốc lá nhé.

Đồ ăn nhiều đường và tinh bột làm suy giảm chức năng tình dục ở nam giới

Một trong những nguyên nhân yếu sinh lý ở nam giới là do chế độ ăn uống không lành mạnh, đặc biệt là việc hấp thụ quá nhiều đường và tinh bột.

Thực phẩm giàu đường và tinh bột làm tăng lượng đường trong máu. Để đối phó với tình trạng này thì cơ thể sẽ phải tăng tiết insulin, gây cảm giác mệt mỏi, lâu dần hình thành đái tháo đường – một căn bệnh dễ dẫn đến rối loạn cương dương ở phái mạnh.

Việc sử dụng đồ ăn nhiều đường và tinh bột cũng khiến cơ thể dễ bị tăng cân, làm cho nội tiết tố nam testosterone suy giảm, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sinh lý, phong độ phái mạnh.

Lời khuyên dành cho phái mạnh là hạn chế tiêu thụ đồ ăn giàu đường và tinh bột, tăng cường bổ sung hải sản, chocolate đen, thịt bò, chuối,… để cơ thể dẻo dai, đạt được phong độ tốt nhất trong “cuộc yêu”.

Xem thêm: Món ăn cho nam giới yếu sinh lý

Cơ quan sinh dục bị “áp lực” ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý nam

Việc mặc quần bó chật, ngồi lái xe – đạp xe liên tục trong nhiều giờ, để laptop lên đùi sẽ gây áp lực, làm tăng nhiệt độ ở dương vật. Mà nghiên cứu khoa học cho biết tinh hoàn hoạt động tốt nhất ở nhiệt độ khoảng 35 độ C. Chính vì vậy mà khi nhiệt độ vùng nhạy cảm của nam giới tăng lên sẽ làm suy giảm chức năng của bộ phận này, gây tổn thương dây thần kinh, suy giảm sức khỏe sinh lý.

Lười vận động – thói quen tàn phá sức khỏe sinh lý nam giới

Cánh mày râu lười vận động, tập luyện thể dục thể thao có nguy cơ cao mắc bệnh béo phì, mỡ máu, cao huyết áp,…. Đây lại chính là những bệnh lý ảnh hưởng đến hoạt động tình dục ở phái mạnh.

Nghiên cứu cho thấy nam giới ít vận động thường có nồng độ testosterone và nitric oxide thấp, tác động xấu đến chức năng tình dục.

Do đó các quý ông nên thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để tăng lưu thông máu đến dương vật, thúc đẩy trao đổi chất, tăng sản sinh testosterone, hỗ trợ cương dương, tăng cường sức khỏe sinh lý.

Xem thêm: Nguyên nhân suy giảm nồng độ Testosterone nam giới 

Kết luận

Như vậy Hàng Úc 24H vừa bật mí top 5 thói quen tàn phá sức khỏe sinh lý nam giới. Để tăng cường bản lĩnh phái mạnh, các đấng mày râu cần hạn chế các thói quen xấu như rượu bia thuốc lá, duy trì dinh dưỡng lành mạnh, tập luyện thể dục thể thao thường xuyên. Đồng thời các quý ông nên bổ sung các loại thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý nam như:

• Menevit Úc: chứa vitamin C, E, kẽm, acid folic, selenium… giúp tăng số lượng và chất lượng “tinh binh”, thích hợp với các quý ông tinh trùng yếu, người đang mong muốn có con.
• Goodhealth Oyster Plus ZinC: chiết xuất từ hàu sống ở vùng biển sạch, giàu kẽm, vitamin, protein giúp tăng cường sức khỏe sinh lý nam, cải thiện các dấu hiệu yếu sinh lý như giảm ham muốn, rối loạn cương dương, giảm tỷ lệ vô sinh hiếm muộn ở nam giới.
• Vitatree Essence Of Kangaroo 40000 Max: chứa thành phần tinh túy nhất của những chú chuột túi Úc như sắt, axit amin, khoáng chất… là bí kíp bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lý phái mạnh.

Đây là những loại TPCN tăng cường sinh lý nam giới cực HOT trên thị trường Việt Nam, nhận được lượng đặt mua cực khủng. Các dòng sản phẩm này hiện đang được phân phối tại Hàng Úc 24H – một địa chỉ uy tín nói không với hàng giả, hàng nhái, hàng cận date, cam kết phân phối TPCN chuẩn Úc, giá cả ưu đãi nhất.

Để đặt mua TPCN tăng cường sinh lý phái mạnh, vui lòng liên hệ với Hàng Úc 24H theo số hotline 0396 621 518 để được tư vấn, hướng dẫn đặt mua, nhận hàng và thanh toán ngay tại nhà.